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隨小編漫話番茄紅素

番茄果我們都很熟悉, 營養豐富, 而且功效多多。 那番茄紅素呢, 不要說你未聽說過, 因為番茄紅素要是不知就真的落伍了。 快來讓小編給你補補課吧。

感謝自然的恩賜, 很多植物的紅色元素對我們的健康非常有益, 其中首推番茄紅素。 番茄紅素富含於番茄、西瓜等天然果蔬中, 是目前已知的自然界最強的抗氧化劑之一, 它是國際公認的抗衰老物質, 可有效捕捉萬病之源的自由基, 清除身體垃圾, 讓生命穩定在活躍的健康狀態中。

科學家預言抗氧化劑在未來可將人的壽命延長30%—50%。 歐美國家對番茄紅素的研究一直在持續推進, 在蜚聲中外的地中海健康飲食中, 番茄醬是每餐必備, 居民的心血管疾病和腫瘤的發病率明顯偏低, 番茄紅素的作用功不可沒。 美國《時代》曾將番茄列為對人類健康貢獻最大的食品之首, 將番茄紅素譽為“植物黃金”。

生食番茄, 番茄紅素的吸收率極低, 熟食則好一些。 最佳方式是跟適量油脂一起吃, 吸收率會大幅提升。 不過日常膳食很難達到正常需求量, 外源性補充是最好選擇。

專家曾這樣做過實驗:連續4周讓他們每天服用番茄紅素補充劑, 患者的低密度膽固醇大幅降低, 同時比降血脂藥物減少了副作用, 證實番茄紅素對預防中風和心血管疾病效果顯著。

番茄紅素可人工合成, 也可從番茄中提取。 提取天然番茄紅素的成本很高, 優於價格低廉的人工合成產品。 新疆番茄含有高品質的天然番茄紅素, 而從其提取的番茄紅素也逐漸成為新疆獨具特色的名片性產品。

番茄紅素是我們生活中不可多得的營養好元素, 對其有興趣的你可以嘗試一下呀。