越吃越年輕

現代人都很注重養生， 生活品質的提高， 吃的方面開始講究了。 通過食療不但可以增加身體免疫力， 還可以調節內臟， 促進新陳代謝， 延緩衰老。 那麼如何越吃越年輕呢？首先要講究飲食的品質， 不吃垃圾食品， 多吃新鮮綠色蔬菜， 增加身體排毒的機制， 腸胃健康， 自然就年輕了。 除了蔬菜， 五穀糧食也抗癌養顏的聖品， 讓皮膚變得更加細膩光滑。