2015年大寒是什麼時候 大寒節氣如何養生

2015年大寒是什麼時候?大寒是二十四節氣中的最後一個節氣， 是一年中的寒冷時期。 今年的大寒與春節較接近， 為了做好防寒工作， 很多朋友開始關注起2015年大寒是什麼時候了。 那麼2015年大寒是什麼時候呢?時間是幾月幾日?下面小編為您介紹2015年大寒是什麼時候。

2015年大寒時間：陽曆1月20日前後。 2015年大寒是1月20日 星期三 農曆十二月十一

大寒時間的計算公式

計算公式：[Y*D+C]-L

公式解讀：Y=年數的後2位， D=0.2422， L=閏年數， 21世紀C=20.12， 21世紀C=20.84。

舉例說明：2089年大寒日期=[89×0.2422+20.12]-[(89-1)/4]=41-22=19， 1月19日大寒。

例外：2082年的計算結果加1日.

大寒的天氣特點

同小寒一樣， 大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。

近代氣象觀測記錄雖然表明， 在中國絕大部分地區， 大寒不如小寒冷;但是， 在某些年份和沿海少數地方， 全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。 大寒時節， 中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃， 比小寒高出近1℃。 “小寒大寒， 冷成一團”的諺話， 說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。 所以， 繼續做好農作物防寒工作， 特別應注意保護牲畜安全過冬。

對於某些作物來說， 在一定生育期內需要有適當的低溫。 冬性較強的小麥、油菜， 通過春化階段就要求較低的溫度， 否則不能正常生長發育。 中國南方大部分地區常年冬暖， 過早播種的小麥、油菜， 往往長勢太旺， 提前拔節、抽苔， 抗寒能力大大減弱， 容易遭受低溫霜凍的危害。

可見， 因地制宜選擇作物品種， 適時播栽， 並採取有效的促進和控制措施， 乃是奪取高產的重要一環。

小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。 常年大寒節氣， 中國南方大部分地區雨量僅較前期略有增加， 華南大部分地區為5至10毫米， 西北高原山地一般只有1至5毫米。 華南冬幹， 越冬作的這段時間耗水量較小， 農田水分供求矛盾一般並不突出。 不過“苦寒勿怨天雨雪， 雪來遺到明年麥”。 在雨雪稀少的情況下， 不同地區按照不同的耕作習慣和條件， 適時澆灌， 對小麥作物生長無疑是大有好處的。

大寒養生

冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令， 此時人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候， 所以此時應該早睡晚起，

不要輕易擾動陽氣， 凡事不要過度操勞， 要使神志深藏於內， 避免急躁發怒。 大寒是冬季六節氣之一， 此時天氣寒冷已極， 故名大寒。 大寒的養生， 要著眼于“藏”。 意思是說， 人們在此期間要控制自己的精神活動， 保持精神安靜， 把神藏於內不要暴露於外。 這樣才有利於安度冬季。 對於冬季進補， 醫學專家都有著自己的觀點：

一、有著許多的專家持反對態度：“現代人的體質與以前大不相同， 沒幾個虛的， 所以在秋冬進補和預防疾病時， 要考慮這種體質變化。 ”

二、但也有持支持態度的：冬令進補， 傳承了數千年的中醫進補法則， 歷經考驗， 其效果不用置疑。

三、中醫的精華是“辨證論治”， 因而大多數專家支持“認清體質， 辨證進補”。

古有“大寒大寒，

防風禦寒， 早喝人參、黃芪酒， 晚服杞菊地黃丸”。 這是勞動人民在生活中的總結， 也說明了人們對身體調養的重視， 借此之節氣， 重筆女士調養之法。

1.本節氣最需預防的是心腦血管病， 肺氣腫， 慢支氣管炎， 早晨和傍晚儘量少出門。

2.注意保暖， 外出時一定加穿外套， 戴上口罩、帽子、圍巾。

3.早晚室內要通風換氣。 室內取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內濕度。 要多喝白開水， 補充體內水分。

4.老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法， 來增加機體的抗寒能力。