營養飲食

綠豆冰沙的做法有哪些?

綠豆冰沙可以有各種美味的製作方法, 尤其是在夏季的時候, 這道食物絕對是比較清爽可口的, 還可以起到很好的解暑效果, 而下面就是綠豆冰沙的做法介紹。

做法一、

主料:綠豆

調料:冰糖、蜂蜜、糖桂花

過程:1、將綠豆洗淨, 用涼開水泡2小時, 將泡好的綠豆連湯一起倒入鍋中, 加適量涼水煮20分鐘, 將綠豆湯倒出, 將綠豆和餘下的湯汁用電飯煲煲7分鐘備用;

2、坐鍋點火倒入油, 油燒熱後將綠豆倒入,

不斷推炒, 加入冰糖, 炒制過程中再加少許油, 炒至湯汁完全收幹, 豆香濃郁, 色澤明亮即可;

3、將冰塊打碎, 加入炒好的綠豆沙, 淋入蜂蜜、糖桂花即可。

特點:清涼爽口, 香甜解暑。

做法二、

綠豆冰沙的材料:綠豆100克、砂糖、冰塊、煉乳、糖漿(可不要)

綠豆冰沙的做法:

1, 綠豆洗淨加4倍水, 用大火燒開後, 轉小火熬制30分鐘左右至酥爛, 中途注意觀察不要粘鍋

2, 加糖調味

3, 冰塊放入碎冰機中打成冰沙

4, 將冰沙盛入碗中

5, 將適量熬好的綠豆鋪在冰沙上

6, 加入煉乳

7, 加入少量糖漿即可。