汗蒸夏天好還是冬天好呢

汗蒸， 在生活中是一種受到很多人追捧的一種養生休閒方式。 它不僅可以美容養顏， 還能驅寒保暖等， 養生功效是非常顯著的。 但是， 汗蒸也是有著一些地方需要引起人們注意的。 汗蒸夏天好還是冬天好呢?帶著這個問題， 下面一起來看一下這篇文章的相關介紹， 希望對您有一定的幫助。

汗蒸可以根據人的年齡， 季節設定如何養生。

夏季與汗蒸： 夏季易受暑邪， 五行屬火， 內火不排耗傷錆液， 影響小腸吸收， 易使心火上炎， 面紅耳赤， 口舌出瘡， 因此易降心火， 調理心志， 夏中時節食欲不振， 易傷心脾， 一般不宜大補， 而宜調節元氣， 配合汗蒸變氣血運行通暢， 脾胃之氣充足， 達到神輕氣爽!

1《黃帝內經》曰：“夏三月， 此謂蕃秀， 天地氣交， 萬物華實， 夜臥早起， 無厭於日， 使志無怒， 使華英成秀， 使氣得泄， 若所愛在外， 此夏氣之應， 養長之道也。 逆之則傷心， 秋為痎瘧， 奉收者少，

天地氣交後， “萬物華實”， 花開結果。 要“夜臥早起”晚上晚點睡， 早上早點起。 夏天的時候不要怕熱， 該出汗的時候就得出汗， 一年四季就指望著夏天疏泄， 而人體的那些垃圾全要在夏天排出去。 如果不出汗， 你就會逐漸憋出病來， 而且會造很深的病。

對於平時運動量不大的人， 常在空調房間工作的人， 在夏季的時候， 可以進行一周2次的汗蒸調理。

2 春天萬物復蘇， 在這個季節， 汗蒸協助身體排毒， 修復細胞， 一周建議1-2次進行汗蒸。

3.冬天主藏， 冬天汗蒸不應每次大汗， 應該用蒸麗康汗蒸箱低溫汗蒸， 可以達到溫補的功效。 汗蒸可以在白天和晚上9點前進行， 飯前飯後兩小時內不宜， 運動過後不宜。

以上便是關於汗蒸夏天好還是冬天好的介紹。