夏季這些食物一定要多吃，天然的殺菌劑！
我們都知道飲食健康的重要性， 健康的飲食不僅讓我們吃出好身材， 還可以讓我們抵抗細菌的侵蝕。 我們日常所吃的食物具有天然的殺菌作用， 能增強人們對抗細菌性疾病的能力。
這物竟是天然殺菌劑
檸檬
在溫熱的檸檬上撒些糖和鹽， 腹瀉患者食用後能提高食欲。 檸檬汁與蜂蜜混合， 可以用來緩解咽喉感染。 為了提高人體對傳染性疾病的免疫能力， 醫生建議在空腹時喝點檸檬水。
芒果
生芒果能有效預防中暑， 成熟的芒果能對抗多種感染。 它有助於形成健康的上皮細胞， 能起到預防感冒、鼻炎和鼻竇感染的作用。 由於芒果富含維生素A， 還有助於治療咽喉感染。
胡蘿蔔
由於富含β胡蘿蔔素， 所以胡蘿蔔是一種強效抗氧化劑和清潔劑。
胡蘿蔔還含有大量維生素A， 不僅有益於眼睛健康， 而且具有抗癌、維持體內酸堿平衡等作用。
胡蘿蔔汁有助於對抗咽喉、眼睛和鼻竇感染， 生吃還有助於殺滅腸道蠕蟲。
捲心菜
它是維生素、礦物質和鹼性鹽的豐富來源， 它能對抗幽門螺桿菌， 這種細菌會造成胃潰瘍。 捲心菜還有助於治療黃疸等疾病。
薑
它有助於緩解百日咳、腹瀉和胸部感染。 新鮮的薑汁與香豆粉、蜂蜜混合， 能作為祛痰劑。
