健康食療

山楂的五大功效與作用

山楂是我們很多人都熟悉的食品, 這樣的食品味道獨特, 因為有很多人都喜愛吃, 那在吃山楂的時候, 也都是要適量的吃, 它的酸性較大, 吃的太多, 會影響胃部, 雖然它有開胃的功效, 但也是要注意吃的數量, 那山楂的功效與作用都有哪些呢, 也都是有著很多方面。

對山楂的功效與作用有哪些, 很多人也都不是很瞭解, 因此我們在選擇它的時候, 也都是可以進行多方面的認識, 使得我們在吃的時候, 對身體的健康, 都沒有任何的危害, 選擇的時候, 也都是可以更加放心。

山楂的功效與作用:

1、山楂具有養顏瘦身, 女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成, 能增強機體的免疫力, 有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效, 對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

2、山楂具有降壓,

降脂, 抗氧化, 增強免疫力, 清除胃腸道有害細菌等, 還可預防肝癌。 男性得了脂肪肝, 就要養肝護肝, 養肝護肝, 首推山楂。 山楂, 能助消化, 具有養肝去脂功效。

3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯, 有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。 此外, 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用, 是血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛, 待經血排出流暢時, 疼痛逐漸減輕或消失, 且經血顏色暗, 伴有血塊。

5、山楂的成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。 山楂果實被廣泛用於製造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。

通過以上的說明, 對山楂的功效與作用也都是有著一些瞭解, 它在吃法上有著很多方式, 而且對人體的各方面都是有著一些幫助, 因此這樣食品我們可以放心選擇,

不過要注意的是, 在吃的時候, 儘量選擇在飯前吃, 這樣對增強食欲有著很大幫助, 利於人體健康發展。