土豆的減肥功效你聽說過嗎?

土豆的減肥功效你聽說過嗎?不少朋友都擔心吃多了土豆會發胖， 因為土豆裡面蘊藏大量的澱粉。 其實， 專家介紹說：吃土豆不必擔心脂肪過剩，

每天多吃土豆， 可以減少脂肪攝入， 可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉， 消除你的心腹之患。 土豆對人體有很奇妙的作用。 瘦人吃能變胖， 胖人吃能變瘦， ”， 常吃身段會變得苗條起來。

土豆的減肥功效， 認為自己身材不夠理想的人， 只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間， 不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。 不過， 減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。 每次吃中等大小的1個就好了。