喝茶減肥 綠茶紅茶的減肥功效

導讀：喝茶減肥一直被很多人多追捧， 因為茶中含有茶多酚， 兒茶素， 咖啡因等等物質， 這些物質在一定的基礎上具有抑制脂肪的吸收和分解脂肪的作用， 同時長期飲茶還能養成不胖體質， 因此被很多人所鍾愛。 那麼作為減肥首選的綠茶和紅茶減肥效果有什麼區別呢?

綠茶

綠茶中的兒茶素能説明人體加速新陳代謝， 同時兒茶素也是屬於單寧的一種， 能加強熱量的產生， 促進脂肪分解， 並且能促進某些酶的活性， 增強新陳代謝。 綠茶中的單寧算能降低血壓， 排除血液中多餘的膽固醇， 減緩動脈硬化的速度， 並且綠茶對腦血栓和心肌梗塞也有一定的預防作用。

紅茶

紅茶中含有咖啡因， 能夠分解囤積的脂肪， 並加速運動時的燃脂程度。 同時咖啡因有利尿的作用， 能夠刺激腎臟促進新陳代謝， 排除體內多餘的水分和廢物。 另外咖啡因還能使胃液中的某些成分活化， 促進人體消化。 除此之外紅茶還是養生的佳品， 具有溫熱身體的功效， 同時紅茶中含有豐富的微量元素。