菊苗粥的功效與作用

亞健康狀態已經成為困擾現代人的一個難題， 要想在白天工作節奏比較繁忙的時間了保持好的狀態， 休息好是必須的， 那麼該怎麼辦呢？其實生活中的 一些小偏方就可以幫助我們解決這個問題。 今天就來給大家介紹一種：菊苗粥。

菊苗粥

【來源】《遵生八箋》

【原料】甘菊新鮮嫩芽或幼苗 北粳米各50克冰糖適量

【制法】將菊苗洗淨切細， 煎水取汁， 約100克， 入北粳米、冰糖， 再加水400克， 煮成稀薄粥。

【用法】每日2次， 稍溫食。

【功效】清肝明目， 降低血壓。 適用于高血壓、高脂血症。

【宜忌】 脾胃虛寒、慢性腹瀉者不宜服。

通過以上的介紹，