孕婦可以吃榴槤嗎 對母體胎兒有影響

孕婦可以吃榴槤嗎

孕婦是可以吃榴槤的， 最好做到儘量不吃， 如若要吃， 以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

原因：

1、榴槤的果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等， 可以提高人體免疫力， 抑癌抗癌。

2、中醫認為， 經常食用榴槤可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽。

3、榴槤性熱可以活血散寒， 緩解經痛， 改善腹部寒涼， 是寒性體質者的理想補品。

所以孕婦是可以吃榴槤的。

孕婦多吃榴槤的影響

孕婦多吃榴槤會使自身血糖升高和便秘， 而且影響腹中胎兒健康， 使胎兒超重。

原因：

1、因榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果孕婦經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶會容易過重， 日後容易娩出巨大胎兒。

2、榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔，

3、再者榴槤性溫， 吃多容易上火， 出現喉嚨疼痛， 煩躁失眠， 引發孕婦胎熱， 損害新生兒健康。

孕婦吃榴槤的注意事項

1、孕婦最好不吃榴槤， 但若適量吃榴槤， 量必須控制在100g。

2、孕婦若本身患有便秘和痔瘡就不能吃榴槤。

3、孕婦若患有糖尿病、腎病、心臟病和高膽固醇血症禁止吃榴槤。

4、孕婦若是熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者禁止吃榴槤。

5、不能與榴槤通吃的食物要牢記。 (詳見)

6、應挑選品質好的榴槤。

7、可在吃完榴槤後， 喝一碗海帶綠豆湯或夏枯草湯。

下麵是夏枯草瘦肉湯的詳解：

做法：

a.將夏枯草洗淨;

b. 豬瘦肉洗淨， 切塊;

c. 把全部用料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮一小時， 調味即可。

功效：清肝泄火、利濕退黃。

溫馨提示：孕婦吃榴槤的量一定要控制好， 絕不能馬虎哦， 榴槤雖好， 但也不是百利無一害， 孕婦一定要慎重哦!