冬季嘴唇干裂多吃哪些食物
治嘴唇干裂健脾是關鍵
中醫認為：脾開竅于口， 其華在唇。 意思是說， 嘴唇的色澤與脾密切相關， 健脾是防止嘴唇干裂的關鍵，
一旦發生嘴唇干裂也不必驚慌， 首先要改掉不良的舔唇習慣。 其次還應該多飲水， 多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
山藥是健脾的首選
山藥是健脾的首選， 是滋補脾胃的食療佳品， 平時蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜里富含維生素， 也能補充嘴唇干裂所缺維生素， 黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯的選擇;還有一種燉品適合改善嘴唇干裂：銀耳燉冰糖， 用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖， 每天分3次飲用。
給大家介紹一個藥、食兩用中藥基礎方， 對口唇干裂的治療效果很好。 具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)，
日常調理防干裂
另外， 對已經干裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。 如果脫皮現象嚴重， 可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜， 然后用熱毛巾輕揉， 讓唇部充分吸收水分和油分， 使唇部變得潤澤紅艷。 立秋后， 防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹潤唇膏。
此外， 秋冬季節， 嘴唇還容易結痂， 這也和舔唇這一壞習慣有關。 由于唾液里含有多種消化酶， 嘴唇上的唾液蒸發后， 這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上， 與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。 由于痂皮下方的組織不完整，
嘴唇干裂是秋冬季節的常見癥狀， 需要從調整飲食和日常習慣上來防治。
1、及時補充足量的水分。 天氣干燥， 機體內外均容易缺少水分， 而充足的水分， 對于人體機能的均衡有很大的幫助，
2、多吃新鮮果蔬。 如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等， 可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果， 可有效滋陰生津， 補充維生素A或B， 可盡快治愈嘴唇干裂。
3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。 用舌頭去舔嘴唇， 只會加速干裂的發生。
4、采用戴口罩的方法來防治。 戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度， 還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。
5、可涂些油脂， 如擦臉油、香油或其它食用油， 也可用蜂蜜或凍瘡膏， 還可以用無色唇膏來呵護雙唇。 過敏體質的人， 用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上， 也能起到很好的保濕作用。
哪種唇裂要去醫院
6、如果唇部“裂口子”、結痂癥狀長期不愈， 應及時到醫院就診， 盡早查清病因，
7、飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
不良的飲食習慣和生活習慣， 往往會加速嘴唇干裂的發生， 相反， 在秋冬季節， 如果按照上面的飲食習慣和生活習慣， 可有效防治嘴唇干裂的發生， 讓你擁有健康雙唇。
