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內分泌失調長痘痘怎么辦 注意生活習慣搭配好飲食

內分泌失調長痘痘怎么辦?內分泌失調是一種常見疾病, 男性和女性都可能出現內分泌失調。 人體有內分泌系統, 分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。 正常情況下各種激素是保持平衡的, 如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調, 會引起相應的臨床表現。 比如長痘痘, 這是人們最痛恨的, 那么該如何去痘痘呢?去痘痘方法有哪些呢?下面就跟小編來看看。

內分泌失調的原因有哪些呢?

生理因素:人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡, 但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調, 這也就是為什么年紀越小, 內分泌越少成為困擾我們的話題, 可隨著年齡增長, 就需要給它更多關注。 有些人的內分泌失調來自于遺傳。

營養因素:人體維持正常的生理功能, 就必須有足夠的、適當的營養,

否則, 內分泌等問題就會一一出現。

情緒因素:心理也是個重要原因。 男性要承受來自各個方面的壓力, 哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對, 難以徹底放松下來。 這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統, 會造成激素分泌的紊亂, 即通常所說的內分泌失調。

環境因素:嚴重的環境污染對內分泌失調罪責難逃。 空氣中的一些化學物質, 在通過各種渠道進入人體后, 經過一系列的化學反應, 導致內分泌失調。

內分泌失調有痘痘怎么辦?

一、要養成良好的生活習慣。

注意面部和手部的衛生, 常用溫水洗臉, 避免用堿性大的肥皂, 不用多油脂和刺激性的化妝品, 以免進一步填塞毛囊, 使痘痘加重。 更不要用手去擠、捏、掐等, 容易炎性細菌向深部發展。

發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治, 遵循醫囑, 認真服藥, 貴在堅持。 足夠療程才能見效, 不要自購藥物, 絕對不能用含激素的外用藥, 以免病情加重。 最好不要濫用化妝品, 上班更應注意衛生規律, 不要濃妝艷抹,

淡妝更自然、更適宜。

二、注意飲食:飲食合理調配時很重要的, 可以“三多兩少”做起。

1、多鋅:鋅可增加抵抗力, 促進傷口愈合, 含鋅的食品很多, 如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

2、多維他命:維他命A對肌膚有再生作用。 含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。

綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6, 則可參與代謝蛋白質, 以及促進脂肪代謝, 平復暗瘡。 維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織, 吃新鮮蔬果就可吸收到。 維他命E的美容作用更不用說了。

3、多粗纖維:它促進腸胃蠕動, 加快代謝, 使多余的油脂排出體外。 此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

以上是為大家介紹的內分泌失調痘痘的治療方法, 我們都希望可以根據自己的需要, 選擇最好的去痘痘的方法, 幫助愛美的女性塑造完美的肌膚, 讓你更具有魅力, 希望女性們可以早日擁有美麗。