小心漱口水讓你口腔菌群失調

漱口水知多少？

目前市面上的漱口水分為保健型和治療型兩種。 保健型的主要成分為口腔清新劑， 類似口香糖的作用， 主要作用是保持口腔清新口氣， 去除口腔內部分食物殘渣， 起到一定的抑菌作用。 普通人均可使用， 在普通超市即可買到。 治療型漱口水主要是輔助治療口腔疾病， 減輕和抑制牙周炎症， 一般口腔疾病治療後醫生會建議暫時使用這種對應的漱口水來幫助疾病預後。

如何選擇自己適合的漱口水？

依據其功能不同漱口水的分類如下：

1.含氟化物漱口水。 適用於蛀牙嚴重者， 以及戴牙齒矯正器者。

2.抑制牙菌斑漱口水。 可以暫時替代刷牙， 適用於口腔手術後無法刷牙者。

3.抗敏感性漱口水。 適用於牙齒敏感者。

4.生物性漱口水。 適用於高熱、腫瘤手術後， 身體極度虛弱， 牙齦炎等。

漱口水長期使用危害大：

漱口水不能代替刷牙的物理摩擦帶來的去除牙垢作用， 所以長期使用還是會引起牙垢甚至牙結石， 還會引起菌群失調、口腔味覺靈敏度下降等問題。

溫馨提示：牙周炎， 口氣重， 牙齦出血等口腔疾病的原因是多方面的， 單純依靠漱口水解決不了問題還會帶來副作用。

常吃四種食物輕鬆幫你去除牙垢：

1.芹菜：豐富的膳食纖維就像掃把一樣， 在你大口咀嚼時給你的牙齒來一次大清潔。

2.洋蔥：洋蔥中的硫化物具有很強的抗菌作用，

3.香菇：作為延年益壽的健康食品， 香菇中的香菇多糖具有抗腫瘤作用， 還能抑制牙菌斑的形成， 保護口腔。 低能量的特點讓香菇也成為健康美麗的首選食物。

4.綠茶：綠茶中含有大量的氟， 它可以跟牙齒中的磷灰石結合， 從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。 而且拒絕綠茶葉也可以起到輕鬆去除口腔刺激味道的作用， 飯後用綠茶水漱口是不錯的選擇。