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這裡的毛烏黑才是真的健康

頭發黑才是真的健康 中醫推薦養成烏黑亮發食療方。 很多人喜歡黃頭髮, 於是將頭髮染成黃色, 但有的人的頭髮長著長著就成了黃色!中醫指出, 頭髮是一個人身體好壞的重要特徵, 身體一旦出現狀況, 通過觀察頭髮即可得知。 身體中的精和血是保障頭髮烏黑發亮的重要物質基礎。 可通過中醫食療方來調養人體的精和血, 下面我們就來詳細看一下:

1、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份, 分別炒香、炒熟, 研成細粉後調勻。 每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。 腹瀉時不宜使用。

2、桃仁1000克, 白糖適量。 先將桃仁放冷水中浸泡3天, 取出後去皮尖, 然後將白糖適量放入鍋中, 待其溶化後倒入桃仁、攪勻, 冷卻後做成丸食用。 每日2次, 每次5克, 連吃100天。

3、蓮須6-10克, 旱蓮草15克, 煎湯服, 每日1次。

4、紅糖500克入鍋內, 加水少許。 以文火煎熬至較稠厚時, 再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克, 調勻, 即停火。 趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中, 待稍冷, 將糖壓平, 用刀劃成小塊, 冷卻後隨意食用。

5、鵪鶉蛋2個, 何首烏30克, 生地20克, 加水共煎, 蛋熟去殼, 放回湯中再煮一會兒, 棄渣食蛋飲湯。

6、何首烏100克, 紅棗10枚, 白葡萄酒500毫升, 浸泡半個月, 每天晨起服1匙, 長期服用, 可使頭髮烏黑發亮。

7、每晚食炒熟黑豆20粒, 黑芝麻1匙, 共咀匙之, 長食可烏髮。

8、黑芝麻25克搗碎, 大米適量洗淨, 加水共煮為粥, 經常佐餐食用。

9、鮮桑椹100克(或幹品50克), 加水適量煎煮, 待黏稠時, 加蜂蜜300克, 至沸停火。 煎液冷卻後裝瓶備用。 每次取1匙,

以沸水沖化飲用, 每日2次。

10、黑豆120克, 黑醋500毫升。 醋煮黑豆成稀糊狀, 過濾備用。 以刷牙蘸醋糊, 外刷白發處, 每日2次。 但頭髮有癤腫及其他皮膚病者不可用。

11、石榴花陰乾為末, 與少許鐵粉混勻, 米泔湯沖服3克, 早、晚各1次。 服一年。

12、冬蟲夏草60克, 白酒240毫升。 將冬蟲夏草浸入酒中,

浸七晝夜, 濾去渣取汁液, 外搽患處, 每日2次。

13、黑芝麻適量, 九蒸九曬, 研末;大棗去核, 搗爛成泥。 以2:1的量調成膏, 或做成丸。 每日早、晚各服食10克, 服至白髮變黑為止。