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女人這洞越乾淨受孕幾率越高

可能很多人對口腔的清潔並不是太過於在意, 但據歐洲人類生殖與胚胎學會年會上宣佈的一項最新研究發現, 女性經常刷牙和使用牙線清潔牙齒, 有利於受孕。

牙周病是由口腔細菌(人人都有)導致的口腔炎症或牙齒周圍感染, 這很容易通過循環系統造成身體其他部位受損。 西澳大利亞大學研究人員對3500名女性進行了懷孕跟蹤調查。 調查內容包括:如何為懷孕做準備以及如何成功懷孕。 結果發現, 有牙周病的女性成功懷孕需要7個月以上的時間, 而保持口腔衛生的女性成功懷孕只需要5個月的時間。

研究同時證實“年齡、體重和吸煙習慣都會影響女性受孕幾率”的早期多項研究得出的結論。

延伸閱讀:女人如何提高受孕率?

TOP1 吃吃喝喝, 自然孕育

男性體內鋅缺乏, 會導致睾丸激素分泌過低。 減少精子數量, 所以男性應該多食富含鋅的食物,

例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物, 鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力, 所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。

研究表明, 女性每天喝半杯清茶, 懷孕的幾率會提升7倍。

TOP2 清潔健康, 孕育生活

拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,

如米酒、甜酒、可樂等, 極易引起染色體畸變, 導致胎兒畸形;

拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化, 有些有害誘變物質會導致精子數量下降, 甚至陽痿:

拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經, 嚴重的會導致女性失去懷孕能力。 所以堅持經常體育鍛煉是好事, 但不能過度哦!

TOP3 保持清爽, 輕鬆穿著

男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低, 所以建議男性穿透氣性短褲, 寬鬆的外褲, 儘量避免洗澡水過熱, 減少桑拿次數。 不要經常騎自行車, 或者進行一些激烈的體育運動。

TOP4 輕鬆計算, 快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物, 但是在選擇之前,

一定要慎重諮詢醫生。 其實, 想生寶寶, 最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。 孕育就像一場數字遊戲:

來月經之前的14天開始排卵, 如果你的生理週期長度為24--30天, 那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個卵子一般只能存活12-24小時, 所以排卵後行房往往太晚了, 達不到受孕的目的。

精子存活時間長達72小時, 在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。