失眠耳鳴應該怎麼辦？
失眠是很常見的一種現象， 也是困擾很多人的一個問題。 失眠也就會導致睡眠不足， 長期的睡眠不足， 會導致記憶力下降， 同時還會導致患者出現神經衰弱的現象， 造成工作效率下降， 注意力難以集中等。 對於患者的生活和工作都會帶來很大的影響， 而且長期失眠還會造成頭疼、耳鳴等現象， 那麼失眠耳鳴到底應該如何治療呢？
1、一杯優酪乳， 一個香蕉， 每晚睡前食用。 此方對半夜不能入睡的患者尤為有效， 飲用後可使患者血糖升高， 快速入睡。
2、啤酒半瓶， 每晚睡前半小時飲， 連飲數周， 可著枕即睡， 通宵熟睡。
3、牛奶煮蛋黃， 可治“虛煩不眠”之症， 效果良好。
4、小米100克， 加水煮成粥， 加白糖適量調服， 睡前半小時進食1小碗， 能使人迅速發困、安眠入睡。
5、大棗、大米兩味同煮粥食用， 每晚適量食用， 催眠作用很好。
6、龍眼：龍眼（桂圓）是南方一種佳果。 《日用本草》述其能“益智寧心”、《滇南本草》載其可“養血安神”。
7、蓮子：是蓮花的果實。 《神農本草》載它“主補中養神”， 《中藥大辭典》說它“治夜寐多夢”。 據分析， 蓮子含澱粉、柿子糖、蛋白質、鈣、磷等， 晚餐吃蓮子粥， 或睡前食碗蓮子湯， 能使人安然入睡。
8、荔枝：荔枝味甘甜微酸， 性溫和。 《本草綱目》稱它能“通神、益智”， 可用來養血、生津液。 荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、B、A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸， 是思慮過度、健忘失眠者不可多得的“安神益壽”果品， 以鮮食為佳。
上文中介紹了一些治療失眠耳鳴的方法，
