孕婦長期失眠應該怎麼辦？

老婆懷孕已經有三個月了， 她昨天打電話告訴我說她最近這段期間睡眠一直不是很好， 而且失眠有一段時間了， 請問孕婦長期失眠應該怎麼辦？

孕婦長期失眠首先考慮的應該就是孕婦最近這段期間的營養問題， 如果營養出現不良的話也會導致孕婦沒有一個好的睡眠品質， 還有就是院後在懷孕期間由於心裡比較緊張， 並且晚上睡覺的時候沒有一個安逸的心態， 也會導致失眠。 而且孕婦在晚上失眠最好是不經過藥物治療， 為孕婦在懷孕期間對很多藥物都有敏感， 容易刺激到胎兒。 可以通過食療的方法緩解這種症狀，