皮膚乾燥病怎麼辦

皮膚乾燥的現象在生活中還是很常見的， 也會給人們帶來諸多的困擾與不便， 比方說皮膚乾燥就會影響到自己的形象， 尤其是出現脫皮現象後， 稍微碰一下就會非常的疼痛， 更會讓心情受到影響， 總之必須要想辦法將自己的皮膚保養和調理好， 才能減少乾燥現象的出現， 那麼皮膚乾燥病怎麼辦呢?

白色食物潤肺補水

“燥易傷肺”， 而五臟中的肺， 對應五色中的“白色”， 吃些“白色食物”可以潤肺補水。 冬季可常吃白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。 白蘿蔔含有多種維生素和礦物質， 其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。 白菜富含維生素C和E， 可防止因燥熱導致的皮膚乾燥， 其中的纖維素還可促進腸蠕動， 預防體內火氣導致的便秘。

玉米紅薯粥

取500克紅薯洗淨， 去皮切成小塊後和與30粒紅棗一起入鍋， 煮至紅薯七八成熟時， 把50克玉米麵加入其中，

再加入一點涼水， 使之成糊狀， 倒入鍋內， 改小火煮。 小火煮十來分鐘後起鍋。 適合因為秋燥出現便秘的人食用， 有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用， 而玉米中含較多的植物纖維素， 也有潤腸通便之功效。

皮膚乾燥多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜， 人們對它保護視力的功能並不陌生， 但在乾燥的季節裡， 吃些胡蘿蔔， 還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素， 它在小腸內可以轉化成維生素A。 維生素A對皮膚的表皮層有保護作用， 可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性， 因此又被稱為“美容維生素”。

通過上面的介紹， 大家對皮膚乾燥病怎麼辦也都心中有數了， 平時還是需要認真對待自己的身體調理和肌膚保養的，

尤其是美眉們只有讓肌膚更加的水嫩白皙了， 才能延緩衰老， 不會因為皮膚缺水而輕易的出現細紋。