孕婦可以生吃生菜嗎？

孕婦的飲食是很多人關注的問題， 飲食方面一定要遵循營養健康的原則。 生菜是一種蔬菜， 對身體健康有好處， 孕婦也可以吃生菜， 但是不可以生吃生菜， 生吃生菜對胎兒發育也有影響。

1.孕婦不能生吃生菜， 作為生冷食物一種， 生菜上往往含有細菌、農藥等， 生吃易腹瀉， 不利於胎兒， 所以說吃生菜前一定要洗乾淨， 最好做熟了食用。

2.孕婦能吃生菜， 但不能生吃。 生菜很有營養，

3.孕期吃生菜可以有利尿和促進血液流通的作用， 這是因為生菜中含有甘露醇的營養素， 所以對於有結石病， 有便秘的朋友多吃也是有好處的。

4.孕期吃生菜還可以抑制病毒， 因為生菜中的維生素很高， 可以促進腸胃的蠕動， 對消化很有利。 孕期常吃生菜可以增強孕婦身體的體質， 對於孕婦抵抗疾病很有幫助。

5.懷孕的女性在選擇吃生菜的時候， 記得， 絕對不能生吃， 絕對不能生吃， 哪怕你用熱水過一下再吃， 都要比生吃好， 這是因為生吃的時候會有大量的細菌。