研究發現常熬夜更易做惡夢

夜貓子可能認為熬夜是小菜一碟， 不會傷害健康。 然而， 美國“趣味科學”網9月3日報導， 《睡眠與生物節律》雜誌刊登土耳其的新研究發現， 睡覺太晚更容易做噩夢。

研究中， 土耳其科學家調查了264名大學生的睡眠習慣， 並利用睡夢焦慮指數測量了其噩夢發生頻率。 結果發現， 習慣熬夜的參試者睡夢焦慮指數平均達到2.10， 習慣早睡的參試者只有1.23。 另外， 研究人員對近4000人的網上調查發現， 在20多歲的女性中， 熬夜與噩夢存在正比例關係。

至於夜貓子更容易做噩夢的原因， 研究人員猜測， 可能是情緒因素惹的禍。