經常熬夜最近發現有黑眼圈了臉色也不好怎麼辦呢

要注意血壓血糖的影響和氣血虛弱缺少身體的功能活動鍛煉.
建議注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液迴圈和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.

長期睡眠不足對身體的損傷是比較大的。
建議您要養成好的生活習慣，要早點睡覺，一定要保持充足的睡眠，平時注意飲食的合理搭配，只要多注意，慢慢調理，身體會慢慢恢復正常的，不要太心急了，希望我的答覆對您會有所幫助。