脾胃不好怎麼調理 脾胃不和的症狀

脾是臟腑氣化升降的樞紐， 為氣血生化之源。 飲食經腐熟後， 經過脾的去粗取精， 成為化生氣血的基本物質。 脾還具有統攝全身血液使血液在血管內正常運行的作用。 脾胃失常後會出現大便稀溏、食欲下降、四肢無力等症。 夏季人體能量消耗很大， 脾胃負擔加重， 而大量進食冷飲和生涼瓜果更是容易損傷脾胃， 而冬季又因為過食肥膩的食物而傷害脾胃。 按摩的刺激， 使脾臟周圍氣血順暢流通， 往往能達到開胃增食、振作精神的效果。

方法一：一般選擇在夜間入睡前和起床前進行， 排空小便， 洗淨雙手， 取仰臥位， 雙膝屈曲， 全身放鬆， 左手按在腹部， 手心對著肚臍， 右手疊放在左手上。 先按順時針方向繞臍揉腹50次， 再逆時針方向按揉50次。 按揉時， 用力要適度， 精力集中， 呼吸自然。 每日1～2次， 連續治療24天， 然後根據病情可隔日治療一次， 直至症狀消失。

方法二：患者取坐位，

方法三：飯前半小時在左手心， 順時針方向輕輕按摩36次， 可促進胃液、消化酶的分泌；飯後半小時， 可稍加力再順時針按36次， 促進胃排空食物， 使胃不受累。 在左手心面緊靠大拇指指根的部位， 輕輕摩擦皮膚， 順時針摩擦64次， 可養脾臟。