營養飲食

電壓力鍋蒸米飯

生活中常見的食物種類很多, 對食物選擇上, 也是不能隨意的進行, 要根據人體所需進行選擇, 這樣對身體各方面, 才會有很好的幫助, 米飯是每天必須吃的, 這樣對身體能量的補充才會有很好的幫助, 而且米飯當中含有的營養元素, 也是比較豐富, 按電壓力鍋蒸米飯如何呢?

對米飯製作上, 也是有著很多不錯的方法, 那常見就是電壓力鍋蒸米飯呢, 對這樣的方法如何呢, 也是很多人不太瞭解的, 下面就詳細的介紹下, 使得對這個, 都是有著一些瞭解。

電壓力鍋蒸米飯:

1、根據家裡的人口把米淘好, 並裝在鍋膽裡, 添加稍漫過米的清水。

2、蓋好蓋子, 把泄壓閥撥至密封處。

3、插上電源, 如果是機械型電壓力鍋就把旋鈕擰至“煮飯”檔;如果是智慧型(電腦型)就按“煮飯”按鍵, ok了, 等著它自己工作吧。

4、等到提示燈處於保溫狀態時, 試著擰一下鍋蓋, 能擰開就可以吃飯了,

擰不開就稍微等一下, 等壓力卸掉之後才能開蓋。

注意不要認為泄壓(撥泄壓閥到泄壓狀態), 那樣容易弄髒鍋蓋。 想快點泄壓的話可以用濕毛巾蓋在鍋蓋上。

需要注意的是用壓力鍋蒸米由於加水過多導致成了撈飯, 因為是密封環境所以加水量只要1:1左右也就是水面淹沒大米後再多1釐米就差不多了, 根據軟硬愛好可以適量調整。

通過以上介紹, 對電壓力鍋蒸米飯也是有著很好認識, 因此在選擇的時候, 也是可以放心進行, 在對自身健康上, 都是沒有任何危害, 是一個放心之選, 同時米飯製作在過程中, 對大米的選擇, 也是可以根據自己喜愛進行選擇最佳。