​百香果榨汁的做法有哪些？

百香果是種美味營養的水果， 對人體的好處很多， 很多人都喜愛吃百香果， 百香果可以排毒， 對人體的皮膚好， 起到養顏延緩人體衰老的好處， 的作用， 對於失眠的人來說可以經常吃點百香果， 可以安神有利於睡眠， 緩解疲勞， 百香果榨汁的做法有哪些？接下來我們來看看吧。

一.百香果榨汁的做法

主料：

百香果適量；冰糖適量；蜂蜜適量

百香果果汁的做法步驟：

1. 把百香果洗乾淨， 用刀切開， 把裡面的果肉放入容器中。

2. 取一個小容器， 放入適量冰糖， 用熱水溶化冰糖

3. 在放入果肉的容器中倒入常溫水， 加入適量蜂蜜。

4. 再將溶化的冰糖水倒入容器中

二.功效

1.生津利咽

百香果味道甘酸， 生津止渴， 其中富含豐富的氨基酸， 大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織細胞的恢復， 並由於其具有清熱解毒作用， 所以食用百香果可以治療咽幹和聲嘶。

2.潤腸通便

百果香所含有的超纖維能夠促進排泄， 緩解便秘症狀， 清除黏附滯留在腸道的刺激物質， 避免刺激腸道和被人體再吸收， 從而減少結腸癌的患病率， 超纖維還具有抗腫瘤活性。

3.排毒養顏

百香果具有淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

4.安神助眠

由於百香果中含有蘋果、鳳梨、芒果、香蕉等100多種水果的香味， 其所含的豐富的香酚成分具有安神作用， 食用百香果可以防失眠。

5.抗疲勞

天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用。 百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需， 並參與體內很多代謝過程， 起到抗癩皮病， 防止精神抑鬱等作用， 所以工作、精神壓力大的人要常食。

6.提高免疫力、延緩衰老

百香果裡的番茄紅素能清除自由基， 阻斷亞硝胺形成， 起到防癌， 預防心血管疾病， 提高免疫力和延緩衰老的作用。

三.注意

百香果一次不要吃過多。