孕婦皮膚乾燥，吃這幾種水果補補水

有些孕婦會出現孕期皮膚乾燥的情況， 這是因為孕期激素分泌量的變化很大， 所以出現皮膚缺水狀況嚴重， 甚至乾燥起皮。 由於孕期用護膚品比較謹慎， 很多護膚品含有激素、重金屬等， 一般人還好， 但是孕婦就會擔心影響胎兒的健康。 想要緩解皮膚乾燥的情況， 吃適宜的水果是孕婦們不錯的選擇。

蘋果

每天一個蘋果醫生遠離你， 蘋果基本上很少有禁忌， 所以蘋果也是去看病人最愛帶的水果， 誰都可以吃， 蘋果所含的營養很全面。 它的美容功效很好， 孕婦皮膚乾燥可以每天吃一個蘋果， 食用蘋果可以幫助排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素。

草莓

草莓富含維生素C， 總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性， 此外， 草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。 不過草莓因為表面有很多顆粒， 所以很容易農藥殘留， 孕婦清洗草莓時候一定要洗乾淨再吃，

奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等， 可以給皮膚補充養分、預防黑斑， 使皮膚更加白皙細膩， 另外， 奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。 有些孕婦孕期便秘， 吃奇異果也得到很好的緩解作用。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的， 可以不可以抑制黑斑， 美白肌膚， 也可以不可以緊致肌膚， 使皮膚光潔潤滑， 當然， 減肥的功效也非常顯著。

香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了， 堅持每天吃一兩根香蕉， 保證正常的排便， 這樣有助於排出體內毒素， 煥發由內而外的健康美麗。 不過香蕉要吃熟透的， 熟透的香蕉才能潤腸通便， 排便好皮膚也好。