冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張

冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張

長靴是冬季女性的最愛， 穿上長靴既能顯腿型， 又能保暖， 但是， 像長靴、高跟鞋、打底褲、緊身牛仔褲這樣的衣著會影響我們的血液迴圈， 有可能會導致下肢靜脈曲張。

我們穿的褲子一般都是越向上越寬鬆， 這樣有助於血液迴圈， 但是緊身褲卻正好相反， 會影響血液迴圈， 造成靜脈血液回流障礙。 經常穿著高跟鞋及長靴也會導致下肢靜脈曲張。 下肢靜脈瘤與靜脈曲張一樣， 主要病因都是靜脈瓣膜功能不全。 靜脈與動脈不同， 內有瓣膜， 防止血液逆流， 而長期站立、穿過緊的褲子或者原發性的瓣膜功能不全都會導致瓣膜功能受損，

受到懷孕或性激素週期變化的影響， 瓣膜的功能也可能下降， 因此， 孕婦也容易出現靜脈曲張。 除此之外， 靜脈曲張還與重體力勞動或久坐不動情況有關。

中醫治療靜脈曲張的原則：

1、氣滯血瘀證

小腿青筋迂曲， 隆起或扭曲成團塊狀。 患肢壓痛， 可見色素沉著， 或有刺痛、活動後加重。 伴有精神鬱悶、煩躁易怒。 舌質紫暗、或有瘀斑瘀點， 脈弦或澀。

治療原則：行氣疏肝， 活血化瘀。

2、寒濕凝滯證

小腿青筋蜿蜒， 下肢浮腫， 按之凹陷， 朝輕暮重， 畏寒怕冷， 腿酸脹不適， 沉重乏力， 甚則跛行。 伴食欲不振， 腹脹腹瀉。

治療原則：健脾利濕， 溫經通絡。

3、血燥筋攣證

小腿青筋迂曲， 攣急疼痛， 伴有耳鳴如蟬、眩暈、肢體麻木、兩目乾澀， 舌淡、脈細。 本證以小腿靜脈曲， 張攣急疼痛以及陰虛肝旺的表現為辨證要點。

治療原則：清肝滋陰， 養血舒筋。

下肢靜脈曲張預防方法：

1、 戒煙， 因吸煙能使血液粘滯度改變， 血液變粘稠， 易淤積。

2、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照， 多休息， 要經常按摩腿部， 幫助血液迴圈。

3、抬高腿部：抬高雙腿使體位改變， 幫助靜脈血液回流， 有利於降低腿部的靜脈壓力， 防止靜脈曲張的形成。

4、 肥胖的人應該減肥， 肥胖雖不是直接原因， 但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，

5、 此病有遺傳傾向， 有靜脈曲張家族史， 一般在30歲左右發病， 因此在兒童和青少年時期應勤于運動， 增強體質， 有助於防治。

6、 避免長時間站或坐， 應經常讓腿做抬高、放下的運動。 可能的話， 最好能小走一番。 特別是長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。

7、穿彈力襪：彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用）， 在每日下床之前， 將雙腿舉高慢慢套入。 彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。

8、每天堅持一定時間的行走， 多項研究已經證明， 走路是預防靜脈曲張最好的運動。 每完成一次行走， 小腿就會像泵一樣將血液“擠”回去， 從而防止血液返流的壓力。

從上面的文章我們知道， 長期穿長靴、高跟鞋、緊身牛仔褲容易造成下肢靜脈曲張，