秋天腸胃老不好，什麼原因？讓醫生告訴你吧

秋天正是天氣正好， 適合外出郊遊的好時節， 但是有的人總是在秋季腸胃就出來“搞事情”老是不好。 醫院也是在這個時候接到的腸胃病患者最多， 這是為什麼？醫生是這麼說的：

秋天天氣變化影響腸胃

秋天的晝夜溫差大， 人體的調節會影響到神經系統， 一旦神經系統受到影響那麼對腸胃的影響就很大， 如果調節不好， 就會導致胃炎或是腸易激綜合征等情況， 所以才會導致一到秋天腸胃不好的情況出現。

秋天容易腹瀉

這種情況是多發生在6個月到三歲的孩子身上， 孩子的免疫系統還沒成熟， 秋天轉涼很容易讓他們感染秋季腹瀉。 但是有些成人也會因為天氣變化而感染秋季腹瀉， 具體的表現多食嘔吐， 發熱、脫水等情況。

所以秋天一定要注意保暖保護好腸道不受涼， 我們在房間裡面要注意保持好室內的通風， 讓室內有新鮮的空氣，

第二個就是飲食要健康， 為了避免消化不良， 我們可以通過少吃多餐的方式來保護我們的腸胃， 因為吃得越少， 我消化就越快， 腹瀉等問題就會越少。 在食物方面， 儘量選擇新鮮的食物， 不要吃變質或者不乾淨的食物。

最後一個要注意的是養成勤洗手的習慣， 尤其是在便後飯前， 更應該做到洗手減少手上的細菌， 避免病從口入。