體質過“濕”？什麼原因，如何調理？

人既生活於大自然之中， 理應受其環境所影響， 故此， 當我們生病時， 除關乎本身體質外， 自然環境的轉變也為主因之一。 中醫將自然環境的氣候約分為六大項：風、寒、暑、濕、燥、火， 按其特質分別隸屬於不同的季節。 例如風是春天的特性， 春天風較柔和、溫暖， 卻尚帶寒意；夏天則為火熱的季節；秋天屬於乾燥多風的季節， 風也較春天時涼且冷。 中醫尚有一獨有的季節分類， 名為長夏， 其特症為暑濕。

自然環境轉變令人生病， 中醫稱之為六淫或六邪。 現代人往往以字面度意而認為中醫迷信， 其實這只是古人用字衍辭簡約的特點。 此處的“淫”乃過度、過份的意思， 而“邪”所指的是不正當、不正常。 六種致病因素各有其病症， 其中病情較長、較難治療者， 首推濕邪。 濕邪不去， 吃再多的補品、藥品者不能吸收， 因為濕邪傷脾胃。 現在很多人患上的都市病， 如哮喘、三高症狀，

中醫將濕分為內濕與外濕之分。 濕為自然界中潮濕氣， 如果久住濕地、連綿陰雨， 經常在水中作業， 就易病患濕病， 此為外濕傷人。 另外， 如好冷飲、常喝酒、喜吃肥膩和甜品等， 也易令脾胃運化失常， 導致內濕的產生。