減肥吃什麼食物瘦得快 酸味食物食法美味很享瘦

橘子食法推薦：橘子健康減肥湯

材料：橘子、生薑、檀香末、食鹽、甘草末

做法：準備好新鮮的橘子清洗乾淨， 連皮和生薑一起切成薄片放入鍋中，

青蘋果食法推薦：青蘋果粥

材料：青蘋果500g、糯米150g、食鹽

做法：把青蘋果用水清洗乾淨， 然後切成小丁狀備用， 把糯米淘洗乾淨放入鍋中， 在加上青蘋果丁和清水， 一同熬出成粥， 煮熟後加上少量的食鹽調味即可。

檸檬食法推薦：檸檬蜂蜜水

材料：檸檬、蜂蜜

做法：把新鮮檸檬清洗乾淨連皮一起切成薄片， 取1-2片放入杯中， 用500毫升的溫水沖泡， 等上2分鐘加上2勺蜂蜜調味即可。 這裡要注意， 不可用開水沖泡。

米醋食法推薦：洋蔥米醋

材料：洋蔥1個、蜂蜜、醋20ml、鹽

做法：把洋蔥洗淨去皮， 切薄片用冷水泡上3分鐘後瀝幹水分， 把醋事先備好的醋和鹽放入煲內， 加熱至36℃。 熄火， 加入蜂蜜， 徐徐攪拌， 使它溶解。 加入洋蔥， 變涼後， 把洋蔥和醋放入密封容器內， 放在雪櫃雪藏1星期後， 便可開始食用。