冬天洗澡，如何避免受涼
小北10個月了， 那天和她爸爸閒聊時， 得知他們是這樣為寶寶洗澡做準備的：為了使浴室暖和， 先將熱水打開， 待浴室彌漫著濃濃的霧氣時， 再將寶寶抱進去;小北爸爸還告訴我， 此時浴室濕度會達到95%。
聞此， 我不由得憂從心起。
寶寶如果能開口說話， 一定會告訴爸媽：“我悶得慌哦!” 一般來說， 人體人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25攝氏度時， 相對濕度控制在40%~50%;冬季室溫18攝氏度時， 相對濕度控制在60%~70%。
因此， 小北爸爸的做法在溫度升高的同時， 也讓濕度大幅度上升。 當氣溫和濕度高達某一極限時， 人體的熱量散發不出去，
寶寶進浴室前， 關掉浴霸那麼， 冬天給寶寶洗澡， 應怎樣避免其受涼呢?我們可以先把洗澡水準備好以後， 再將寶寶抱進浴室， 打開浴巾或薄被將其放入水中。
洗澡時間不可過長(新生兒3~5分鐘， 嬰兒7~10分鐘)。 洗好出水時， 應由兩人操作， 一人托著乾鬆的浴巾， 一人快速將寶寶抱出包好， 放置於床上進行皮膚護理。
因為人體皮膚乾燥後， 會阻止熱量的大量丟失。 如果浴室裝了浴霸的話， 在短時間內能使浴室快速升溫， 也是一個不錯的辦法。
不過據瞭解， 目前還沒有保護視力的浴霸。 如果在打開的浴霸下面洗澡， 強光會穿過角膜和晶狀體損傷視網膜。
與成人相比， 嬰幼兒發育中的眼睛更易受損——因為嬰幼兒的晶狀體相對清澈， 無法像成人一樣對藍光進行有效的過濾。
正確的做法是：當溫度升到27攝氏度左右時， 先關掉浴霸， 再將寶寶抱進浴室。 給寶寶洗澡時， 媽媽穿什麼家長可能覺得， 這也是問題嗎?記得當年我進行家庭新生兒訪視的時候， 就遇到過保姆穿著塑膠圍裙給孩子洗澡的情況。
其實這對寶寶是不公平的， 當寶寶的皮膚碰到圍裙上面時， 會感覺冰涼不適。 不但易使寶寶受涼， 還易使寶寶煩躁， 因為小嬰兒對溫度的認知發育較早， 不喜歡低溫的環境。
媽媽應該穿著乾爽、寬鬆的全棉衣服操作。
特殊寶寶， 特別的愛濕疹寶寶 冬季， 人們的皮膚比較乾燥， 小寶寶更是如此。 患有是真的寶寶則更加重了濕疹的程度。
而家長中常出現兩種極端的做法：一種認為每天洗澡會使寶寶舒服、濕疹減輕;另一種認為不能總洗澡， 不然會越洗越乾燥。
這裡建議：每週可以為寶寶洗1~2次澡， 而洗後的皮膚護理尤為重要。 寶寶的洗澡水切不可過熱， 以37~38攝氏度為宜， 儘量不用洗滌品， 一般清水就即可。 輕度幹性濕疹的寶寶洗澡後， 一定要用嬰兒護膚霜對其作皮膚深度護理， 使之滲透到皮膚角質層。
對於較為嚴重的濕疹寶寶， 可以熬中草藥水清洗：雙花、連翹、馬齒莧各15克， 熬好自然放溫， 用乾淨的軟布蘸上藥液輕輕清洗濕疹處，
注意不要弄到寶寶眼睛裡。 洗後可繼續塗抹治濕疹的藥膏和護膚霜。 這樣雙管齊下， 效果甚佳。
生病寶寶 有些媽媽很愛乾淨， 即便寶寶生病時， 也照樣每日為他洗澡。 更有些媽媽為給寶寶退熱， 在寶寶高熱時給寶寶洗熱水澡。
其實， 這樣很危險! 寶寶發熱時體質虛弱， 食欲較差， 情緒煩躁。 而浴室悶熱， 突然地全身血管擴張， 易造成寶寶虛脫。 而且， 洗澡時的出水入水過程中， 由於皮膚的不適應和水分的帶熱作用， 寶寶會感到寒冷而再次受涼， 加重病情。
因此， 寶寶生病期間， 每日早晚分部位清洗即可， 如臉、腳、和小屁屁。 寶寶發熱時的物理降溫應採用溫水毛巾擦浴， 做法是：在寶寶穿的衣服內擦拭，
當然， 還應配合多喝水， 高熱時應按醫生要求服退熱藥物。 疫苗接種後的寶寶 疫苗接種後的細心護理， 是降低疫苗不良反應的有效措施。
接種疫苗後， 小寶寶會有一過性的免疫力下降， 而冬季洗澡本身就使受涼的機會增加， 為了幫助寶寶順利度過疫苗接種後好發不良反應階段， 在接種疫苗後的1~2天內不宜給寶寶洗澡， 只需常規日常清洗即可。 有些寶寶在疫苗接種後會出現接種局部硬結。
雖然不能洗澡， 也需媽媽細心觀察。 一旦出現局部反應， 應及時與保健醫生 ， 以便得到正確的處理。 溫馨寄語： 無論冬季還是夏季，
因此， 洗澡時可以放些輕音樂， 並與寶寶交流。 洗澡的環境應該明亮、空氣新鮮， 還可以弄兩個卡通掛件在室內， 寶寶的反應會很活躍的。
（實習編輯：張麗娟）
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