老是放屁是病嗎_如何避免老是放屁

老是放屁是病嗎？如何避免老是放屁？放屁是人體正常的生理需要， 一個人每天放屁次數不等， 睡覺時多用側臥方式， 如果照此做了之後， 仍然總是排氣的話， 則應考慮腸胃出了問題。 那麼， 老是放屁是病嗎？如何避免老是放屁？

四季養生網健康專家為您解答：

問題一：老放屁是病嗎?

回答：常排氣的原因大致有兩種情形， 一種是因常吃一些產氣的食物， 如紅薯、洋蔥、豆類及豆製品， 另外有可能患激躁性大腸症候群。

消化不良時， 腸道細菌發酵快， 容易產生氣體而排氣。

腸鳴、經常放屁是腸蠕動過快、腸道內氣體過多的表現。 這些症狀大多數是功能性的， 病人常常有焦慮等精神問題， 或伴有噯氣、腹脹等消化不良症狀。 有的人常吃一些易產氣的食物， 如地瓜、洋蔥、奶類、豆類及其他豆製品等， 也會導致排氣增多。 此外， 胃腸道或全身器質性疾病也可能出現上述症狀，

問題二：如何避免老放屁?

回答：儘量少吃易產氣的食物， 如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

睡覺時多用側臥方式。 如果照此做了之後， 仍然總是排氣的話， 則應考慮腸胃出了問題， 如腸炎、寒胃(胃部血液迴圈部好、溫度低)、消化不良等， 要及時到醫院就診。

功能性的情況和飲食習慣有關。 建議少食多餐， 不要暴飲暴食;吃東西時細嚼慢嚥， 以免同時咽下太多空氣;應儘量避免攝入容易產氣的食物。 如果調整飲食習慣後， 排氣多的情形仍未改變， 建議到醫院做腸道檢查， 來除外器質性疾病。