女人早餐到底吃什麼最好？

媽媽是個很注重養生的人， 所以每天的飲食都很講究， 每天早上起床都會喝蜂蜜水， 這樣真的好嗎， 女人早餐到底吃什麼最好？

女性的營養是很重要的， 尤其是早餐， 早餐的營養與否決定了這一天的精神狀態， 現在的女性都追求的是既苗條又健康， 所以一個均衡的飲食是非常重要的， 首先早餐裡的雞蛋是必不可少的， 因為雞蛋中含有大量的蛋白質， 最好吃一個， 吃多了不容易消化， 還有就是純牛奶， 牛奶裡的成分大家也很清楚， 主食最好吃麥面切片， 麵粉裡面主要的東西就是澱粉， 就是我們所說的糖類，