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祛斑湯譜大全 喝湯祛除女人色斑

祛斑是一項長久的護膚工程, 祛斑不僅要從外部護膚還需要從內部調理, 大家都知道湯是最有營養價值的食物, 色斑就可以利用湯來達到祛斑效果,

以下文章將講述祛斑湯譜大全。

綠豆百合祛斑湯材料:綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。

做法:將綠豆、赤小豆、百合洗淨, 用適量清水浸泡半小時。 大火煮滾後, 改以小火煮到豆熟;依個人喜好, 加鹽或糖調味即可。

功效:1、綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等, 有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。

2、赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等, 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈。

3、百合則含有人體所需的營養物質, 如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素, 能清心安神、氣血津液, 可以養膚、潤膚、美膚。 其中, 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原, 具漂白作用。

冬瓜排骨祛斑湯材料:冬瓜600公克, 排骨300公克,

玉竹3錢, 白芷3錢, 枸杞3錢, 麥門冬2錢, 生薑片2片。

做法:將1000cc注入鍋中煮開後, 放入生薑及排骨煮滾去血水, 取出排骨用冷水沖洗乾淨。 另取鍋注入1000cc的水煮開後, 放入所有材料同煮1個半小時即可。

功效:冬瓜具有很好的排毒養顏清理腸胃的功效, 可以有效的消除身體內部黑色素沉澱, 用以上材料做法, 可以快速達到祛斑效果。

乾果祛斑湯材料:粉葛1根、山楂幹、柿餅、蜜棗以及圓肉。

做法: 粉葛削皮洗淨, 切塊;山楂幹、圓肉、柿餅和蜜棗沖淨;肉洗淨, 切大塊, 氽水撈起;煮沸清水, 放入所有材料, 大火煮20分鐘, 轉小火煲一個半小時, 下少許鹽調味即可。

功效:美白祛斑。

絲瓜美顏祛斑湯材料:絲瓜兩條, 玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢, 紅棗(去核)十枚,

瘦肉六兩, 調味適量。

做法:絲瓜削去硬皮, 切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時, 最後加入玫瑰、菊花及調味品, 煮片刻即成。

功效:抗皺消炎, 美顏淡斑。

銀耳櫻桃祛斑湯材料:銀耳二朵, 櫻桃二兩, 冰糖適量。

做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨, 去核;先將銀耳加水煮半小時, 放入冰糖煮溶, 最後加入櫻桃, 煮片刻即可食用。

功效:補氣養血, 美容祛斑, 白嫩皮膚。

百合蜂蜜祛斑湯配料:百合30克, 白芷10克, 香附子10克, 白芍20克, 糯米20克, 蜂蜜50毫升。

制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味, 加水500毫升, 煮取汁200毫升;再加水煎, 取汁200毫升。 2次汁混合攪拌後, 和入蜂蜜, 調勻食用。

功能:養顏消斑, 祛風除濕。 這個祛斑湯用白芍,

柔肝斂肝;香附, 疏肝理氣;白芷, 祛風養顏;百合, 養肺滋陰;糯米, 和中養顏;加上蜂蜜, 可潤腸澤膚、防治黃褐斑。