清肺利咽的食物有哪些啊

2015-12-28

清肺利咽的食物在我們的生活中還是有很多的，比如說我們在咽部不舒服的時候可以適當的吃些梨子等等這些水果對於我們清肺利咽都是有好處的，那麼對於清肺利咽的食物有哪些也是我們最為關心的事情，首先在出現了咽喉不舒服的時候儘量及時的就醫，另外是要注意控制好自己的飲食。

清肺利咽的食物有：

雪梨，雪梨有生津潤燥、清熱利咽的作用，平時我們可以將雪梨榨汁，將梨汁含於口中緩緩咽下，有很好的清肺利咽作用。

蘿蔔，蘿蔔可以祛痰潤肺，生津利咽，將蘿蔔和薑一起搗爛榨汁，每天飲用少量，可以使咽喉恢復健康。

雞蛋清，雞蛋清清熱解毒，並且具有利咽潤肺的作用。可將雞蛋清煮成糖水或加入湯中飲用，美味有健康。

荸薺，它味道鮮美、爽脆可口，很多人喜歡生吃，大家可知道它還有清熱生津、利咽化痰的作用呢。

橄欖，

橄欖是許多人日常喜愛的零嘴，它能消腫利咽，生津解毒。

羅漢果，羅漢果清肺止咳，生津利咽，用來沖泡茶飲甘甜可口，煙酒過度的人可以多喝。

清肺利咽的泡茶方子，日常生活中可以經常飲用。

金蓮花茶：將金蓮花3朵、蓮子芯5粒、金銀花3朵、山楂2片、甘草2片、甜菊葉1片用沸水過濾洗淨後再加入沸水沖泡，十分鐘後即可飲用，能清熱解毒、生津利咽。

薄荷葉茶：取薄荷葉2片、野菊花5朵、甘草2片、甜菊葉1片，用開水沖洗後加入沸水浸泡十分鐘，即可飲用，同樣具有清熱利咽的作用。

清肺利咽的食物雖然會對我們的症狀有所幫助，大事最好還是可以根據自己的體質來選擇適合我們的食物，比如體質偏寒的朋友們最好還是可以避免選擇一些涼性的食物，

其次是患有咽部不舒服的朋友們最好是要注意做好自身的保護，儘量少去人多的地方。