秋天最好喝些梨水
文章導讀
求助這些化學飾品還不如多飲食調理，
梨水有通便潤腸的功效。
第六，
梨汁能促進食欲，
幫助消化，
並有利尿通便和解熱作用，
可用于高熱時補充水分和營養。
第七，
梨汁具有潤燥消風的功效，
在氣候乾燥時，
人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，
有時乾咳少痰，
每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
第八，
吸煙的人喝梨汁，
可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
第九，
梨汁含有80%以上的水分，
經常忘了喝水的老年人，
喝梨汁可達到補充水分的目的。
秋天最好喝些梨水， 秋天到了， 氣候乾燥， 很多人都出現喉嚨腫痛的現象， 女孩子最在意的皮膚也開始失去光澤， 出現乾裂的現象，
喝梨汁， 主要有九大好處。 第一， 梨汁味甘酸而平， 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用， 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 第二， 梨汁富含膳食纖維， 是最好的腸胃“清潔工”。 飯館裡的飯菜大都以“味”取勝， 食物多油膩或辛辣， 吃後容易誘發便秘。 而飯後喝杯梨汁， 能促進胃腸蠕動， 使積存在體內的有害物質大量排出， 避免便秘。 第三， 梨汁含有較多糖類和多種維生素， 對肝臟有一定的保護作用， 特別適合飲酒人士。 第四， 梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效， 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人， 經常喝些梨汁大有益處。 第五， 梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
秋天最好喝些梨水， 但是營養學家提示：我們需要注意的是， 有風寒和咳嗽、還有腹痛的朋友不適合喝梨水。 另外， 梨汁含糖量高， 糖尿病患者當慎用。
