植物精油都有哪些使用方法

現在社會科技越來越發達， 很多植物都可以提煉出精油， 很多植物的很多部位都是提取精油的好材料。 對很多疾病都有防治的功效， 而且對我們的身體也有保健的功效， 所以受到非常多愛美女性朋友的喜歡。 那麼植物精油都有哪些使用方法呢？今天就給大家介紹一下吧。

1、按摩

按摩是眾多使用方法中最有效果的一種， 也是精油最普遍的一種使用方法。 通常我們採用冷壓榨萃取的植物油作為基底油， 用於和精油調配按摩使用。 由於純精油的濃度很高， 不能直接按摩使用， 所以一定要和基底油（也叫基礎油）調配， 才能進行按摩。 一般身體按摩調油的比例是2.5%， 也就是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例；一般面部按摩油比例是1%， 50ml的基礎油加入12滴純精油。 注意：敏感皮膚使用前需要皮試。

2、泡浴

泡浴是療效很快的使用使用方法， 單純的泡浴對身體的好處就已經很多了，

配合精油， 更有助於促進血液迴圈、增強血管彈性、調節身體機能等等。 我們可以選擇1種或2、3種喜愛的精油， 總數不要超過8滴， 最好先用純牛奶稀釋一下， 倒入浴缸， 泡浴10-15分鐘即可。

3、香薰

我們通常可以購買香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等， 進行香薰使用， 使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。 也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上， 精油會慢慢的散發宜人的味道。 最好不要將精油滴在加濕器中， 這樣對加濕器和精油都不好。

4、與面霜、乳液等護膚品調和

最好選擇無香的純植物基礎面霜、乳液， 50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了， 盡可能不要使用普通日常使用的面霜， 例如：蘭蔻智能臻白日霜、歐萊雅創世新肌源乳液 等本身就具有特定的化學成分，

如果與精油調和可能會影響霜或乳液的保質期。 無香乳液可以去信譽好的精油商家購買。

5、冷、熱敷

在1L的熱水或冷水中加入5、6滴純精油的比例， 攪勻， 將乾淨毛巾浸濕， 敷在需要的部位。 熱敷可以清潔毛孔， 緩解疼痛等， 冷敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。

6、吸入法

可以直接將精油1滴， 滴在掌心， 雙手相搓， 然後蓋在鼻子周圍， 深呼吸。 通常這個方法只針對薰衣草精油和茶樹精油。

7、蒸汽蒸發法

將玻璃、陶瓷、不銹鋼（非塑膠材質的）的碗中， 加入沸水， 滴入2、3滴純精油， 將臉貼近碗口， 深呼吸3、5分鐘即可。 最好頭部蓋上大毛巾， 防止蒸汽流失。

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通過以上的介紹想必大家已經對植物精油都有哪些使用方法有了一定的瞭解，

當然不同精油的使用方法也有所不同， 每種不同的精油的功效也有所不同。 所以人們在選擇的時候最好選擇適合自己的來使用。