眼中風竟然在這個時間最容易發作
在一般血壓穩定的狀態， 血管不容易突1名55歲有高血壓的病患， 早上起床後， 突然感覺眼球上有一團東西擋在眼前， 影響視線，
眼中風的高危險群 三高或年紀漸長
患有三高的人， 是眼中風的高危險群， 事實上， 眼中風的風險因數和腦中風及心肌梗塞大致相同；也就是患有糖尿病高血壓高血脂病史， 並且年紀大約50至60歲。 值得注意的是， 根據臨床經驗發現， 發生出血的眼中風患者大概有5分之3說是早上起床後， 突然發生眼前一片充血。
起床瞬間胸肌腹肌太用力 竟成眼中風高風險時間
為什麼早上起床， 或是躺下床的時候， 會是眼中風發作的危險時刻？起床時或是準備躺下床時， 胸肌與腹肌都必需用力， 甚至還需要兩隻手去支撐一下身體的重量， 才有辦法安全起身或倒下。 正因為這樣瞬間用力會將平穩的血壓突然打亂， 甚至代謝率會瞬間提高，
在一般血壓穩定的狀態， 血管不容易突然爆掉， 但是， 如果出現生氣、起身用力、排便使力、用力飆歌等情況， 都有可能使血壓波動， 而增加爆血管的風險。
預防眼中風發作 牢記保養撇步
屬於眼中風的高危險族群， 在早上起床那一刻必需特別小心， 勿過度出力， 並且動作宜放慢輕緩。 平時預防眼中風除了控制三高之外， 在飲食方面勿攝取太甜或太鹹的食物。 尤其要戒煙， 勿泡三溫暖， 也不要與人爭吵臉爆青筋， 避免心臟有過多的血液打至腦部， 此即為眼中風的前兆。
還有也要避免用眼過度， 減少使用3C的時間， 必且要適度休息， 防止眼睛提早老化或病變。 以及要擁有充足的睡眠， 維持規律活動，
