別說她了！“百合”確實是一個好東西，用對了是一個寶物！

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最近， 百何身處輿論中心——

4月12日中午， 號稱“中國第一狗仔”的卓偉曝出女演員白百何在泰國和小鮮肉嬉水的新聞；

4月16日淩晨， 其丈夫陳羽凡發視頻， 宣佈自己已經於2015年與白百何協議離婚， 並無限期退出娛樂圈；

4月16日下午， 白百何發微博道歉， 稱出於對孩子的考慮， 沒有對外公佈離婚的事實。

有人罵她， 有人體諒她， 孰是孰非， 結局如何， 局外人別“入戲太深”， 且行且看吧。

“百何”如何， 那是人家的私事， 咱管不著，

但“百合”卻是一個好東西， 用對了是一個寶物！

百合的妙用

自古以來，

據《神農本草經》稱：“主治邪氣腹脹、心痛， 利大、小便， 補中益氣。 ”另據《日華子本草》稱：百合能“安心、定膽、益志、養五臟”。

1、春燥：百合湯

春天乾燥， 容易上火， 而百合中富含維生素、生物鹼、百合苷以及膳食纖維， 這些成分綜合作用於人體， 有補水、清火、降燥的作用。

喝點百合湯補水清火效果不錯， 再加點雪梨就更好了。

2、便秘：百合茶

百合茶能起到通便潤腸的功效。 一天之中， 除三頓飲食攝入一定量水外， 晨起、上午10時左右、下午3時左右、晚睡前喝一點百合茶也是不錯的。

尤其是清晨， 喝一杯百合茶， 能補充身體一夜的缺水， 使血液濃度稀釋， 對便秘者、以及患有高血壓、心血管疾病的人很有益。

做法：大火將水煎沸，

3、臉黃：紅棗百合湯

出現面色枯黃時， 不少女孩子會擦粉、抹腮紅， 增加紅潤色澤。 可是解決不了本質問題， 建議由內及外的滋養氣血。

中醫認為肺合皮毛， 因此如果面色枯黃的話， 應該多吃一些滋潤肺部的食物， 比如紅棗百合湯就是一款非常值得推薦的“美白湯”。

鮮百合中的黏液質和維生素， 對皮膚細胞的新陳代謝有益， 常吃百合有利於美容養顏。 而紅棗補脾益氣， 有助於滋養肌膚， 改善皮膚的色澤。

4、失眠：百合蒸著吃

晚上睡不好覺， 建議將鮮百合蒸著吃， 因為百合有很好的清心安神、潤肺止咳的作用。 每日早晚各食用一次， 可以很好地緩解失眠症狀， 而且對肺內燥火引起的咳嗽也有一定的作用。

做法：

① 取鮮百合500克， 清洗乾淨後放置於蒸鍋上蒸熟；

② 出鍋後加入50克的蜂蜜攪拌均勻， 然後放在冰箱中保存；

③ 吃的時候每次取100克用開水沖服。

5、心煩：龍眼百合茶

天氣漸暖， 難免會讓人出現一些煩躁不安、失眠、頭暈等症狀， 這多是心神不寧的症狀。 此時可常喝龍眼百合茶進行調理。 龍眼肉可補益心脾、養血安神， 具有防止血管硬化、抗衰老之功；百合則具有清心除煩、鎮靜安神之效。

做法：

① 取龍眼肉10克， 百合5克， 加冷水500毫升煎煮；

② 煮沸後片刻， 加入花茶3克， 代茶飲， 每日一服。

6、肺燥：百合銀耳羹

百合滋陰潤肺， 堪稱去燥佳品， 對治療陰虛肺熱、咳嗽都有很好的幫助， 對肺炎、肺結核， 甚至對於肺癌都有一定的療效。 肺燥者、吸煙者都不妨多喝百合銀耳羹。

從中醫來看， 百合和銀耳都具有很好的潤肺化痰、養陰生津、止咳去喘的功效。 把它們放在一起製成百合銀耳羹， 不僅是一道非常不錯的去火甜品， 對肺部、氣管等吸煙者最脆弱的器官， 也能起到一定的保護作用。