冬季想祛斑嗎 吃一吃六道祛斑粥
冬季雖然天氣寒冷， 但仍擋不住大家愛美的心。 女孩子都不想膚色差， 不想臉上有斑……想要肌膚好， 除了正常的基礎護膚外， 還要輔以一定的食療。 下面我們來看六款美膚祛斑粥：
一、山藥枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克， 鮮山藥50克， 枸杞15克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水1500毫升。
製作程式：
1、粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。
2、新鮮山藥去皮， 刮洗乾淨， 切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。
3、鍋內加入1500毫升冷水， 放入粳米、山藥、枸杞， 用大火燒開， 轉小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補血養顏， 消除色斑。
二、什錦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一個， 蘋果一個， 香蕉一個， 鳳梨一塊， 獼猴桃一個， 草莓四個， 水澱粉20克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水適量。
製作程式：
1、將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗淨， 切丁待用。
2、鍋內加入水適量， 放入所有的水果丁， 用大火燒開後轉小火熬制。
藥膳功效：解暑消煩， 美白去斑。
三、枇杷紅棗粥——潤肺養顏
原料：粳米100克， 枇杷六枚， 白糖10克， 冷水1000毫升。
製作程式：
1、將枇杷沖洗乾淨， 撕去外皮， 剔去枇杷核。
2、粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。
3、鍋內加入1000毫升冷水， 加入粳米、紅棗， 用大火燒開後加入枇杷， 改成小火熬煮成粥， 最後加入白糖調味即可食用。
藥膳功效：潤肺養顏， 祛斑健胃。
四、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克， 蓮子50克， 紅棗五顆， 冰糖15克， 冷水1000毫升。
製作程式：
1、薏仁淘洗乾淨， 用冷水浸泡三個小時， 撈出瀝幹水分。 蓮子去蓮心， 用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。
2、鍋內加入1000毫升冷水， 放入薏仁， 用旺火燒沸， 然後加入蓮子、紅棗， 一起燜煮至熟透， 最後加入冰糖， 熬至成粥狀， 即可食用。
藥膳功效：美白保濕， 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
五、西芹牛肉羹——美白去斑
原料：西芹50克， 牛肉末150克， 雞蛋清一個， 料酒5克， 鹽5克， 雞精8克， 水澱粉30克，
製作程式：
1、將西芹洗淨， 切成細丁狀待用。
2、鍋內上火， 加入豬油， 鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香， 再放入牛肉末炒散， 加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸， 下水澱粉後攪勻， 最後淋入打散的雞蛋清， 邊淋邊用勺推， 燒開後裝入湯盆內即可。
藥膳功效：美白去斑。
六、橘子山楂粥——去斑養顏
原料：粳米100克， 橘子兩個， 山楂30克， 白糖10克， 冷水1500毫升。
製作程式：
1、橘子剝皮， 撕去筋絡， 逐瓣分開， 用竹簽去掉橘子核， 切成小三角塊。 山楂洗淨後一切為二， 去掉種子。
2、粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。
3、鍋內加入1000毫升冷水， 加入粳米、橘子塊， 山楂塊， 用旺火燒開， 轉小火熬成粥， 最後加入白糖即可食用。
藥膳功效：美容護膚，
冬季祛斑小妙招
祛斑小妙招一：番茄美白
番茄半個， 蜂蜜適量， 可以將番茄攪拌成番茄汁後加入適量蜂蜜攪拌至糊狀， 均勻塗抹於臉或者手部， 大約等待15分鐘後洗去。
祛斑小妙招二：鮮奶敷
準備一小杯鮮奶， 用蒸汽蒸臉， 將化妝棉吸滿鮮奶，
祛斑小妙招三：牛奶加蔬果
曬過的皮膚出現紅斑點， 將牛奶搽臉及被曬部位， 可以使皮膚收縮， 再用檸檬片敷面一周後斑點變小， 再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次， 斑點就可以消除掉了。
祛斑小妙招四：蘋果或者土豆面膜
將蘋果或者土豆去皮切塊或者搗泥， 然後塗抹於臉部， 保濕， 補水， 美白麵膜可以天天做， 一周做一次去死皮， 深層清潔面膜， 15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨就可以了， 隔天一次， 一個療程為20天， 具有使皮膚細滑， 滋潤， 白膩的作用， 還可以消除皮膚暗瘡， 雀斑， 黑斑等症狀。
祛斑小妙招五：香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面， 15-20分鐘後洗去，長期堅持可以使臉部皮膚細嫩，清爽，特別適用於幹性或者敏感性皮膚的面部美容，一周使用一次，可以軟化角質淨白皮膚。
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15-20分鐘後洗去，長期堅持可以使臉部皮膚細嫩，清爽，特別適用於幹性或者敏感性皮膚的面部美容，一周使用一次，可以軟化角質淨白皮膚。
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