孕婦吃血橙有什麼好處

懷孕是一個家庭中非常重要的事情， 在這段時間飲食需要足夠的重視， 因為不僅僅會影響胎兒的正常發育也會給孕婦的正常生活帶來影響， 那麼孕婦吃血橙有什麼好處呢！

血橙是橙的變種， 俗稱紅橙。 它帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液， 較尋常的橙體積小；新鮮的血橙是紅色或橙色， 有明亮的紅色條紋， 並且香甜多汁， 有一種芬芳的香氣， 主要被種植在西班牙、義大利和北美。 血橙同時還能改善膚色， 促進細胞再生。

這裡告訴孕婦們， 可以放心的食用血橙， 血橙是柳丁的一種變種， 由於它的果肉中含有花色苷， 所以才導致紅色果肉的， 與使用色素沒有任何關係。 血橙中含有豐富的維生素C、鉀、磷、鈣以及檸檬酸和β-胡蘿蔔素等營養物質， 其中維生素C可以增強人體的抵抗力， 還有助於脂溶性的有害物質排出體外， 是很有效的抗氧化劑， 具有抗氧化、抗血栓、抗輻射、抗動脈粥樣硬化、預防糖尿病等功效。

血橙皮含有胡蘿蔔素是很有效的健胃藥物， 可以防治慢性支氣管炎。 它可以很好地促進血液迴圈， 對於手腳冰涼的情況有很大的改善。 也可以促進皮膚細胞的再生， 改善膚色， 延緩衰老， 潤膚美白。 多吃血橙對胎兒的智力發育有著至關重要的作用， 成人多吃血橙可以起到提神醒腦的作用， 由於血橙果肉的玫瑰清香， 也可以起增進食欲的作用。