紅豆減肥之陳皮紅豆沙的做法

紅豆是夏天減肥的理想食材， 它的吃法也很多， 且不用擔心夏天吃太多會傷身。 今天小編就為大家介紹一下紅豆減肥之陳皮紅豆沙的做法及功效， 需要減肥的朋友可以瞭解一下。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 多吃可預防及治療腳腫， 有減肥之效。 其石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫。 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

陳皮紅豆沙

做法：紅豆泡軟後， 隔水蒸熟，

功效：減少腹部脂肪堆積， 幫你告別大肚腩。 能通小腸利小便去腫脹， 另外它有調經通乳作用， 對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。 此外， 陳皮有化痰止咳、助消化的作用。 對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。

紅豆減肥之陳皮紅豆沙的做法， 你都學會了嗎?另外， 綠豆也是夏天排毒減肥的聖品， 同樣也具有美膚的功效， 女性朋友不妨試一試這種健康的減肥方法。