刮痧有講究 孕婦體虛者不適宜
什麼人不適合刮痧
1、重病患者：如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病等重大急病患者， 應該立即送醫觀察並治療， 以免延誤治療加重病情。
2、有出血傾向者， 如白血病、嚴重血小板減少等患者嚴禁刮痧。
3、皮膚高度過敏或皮膚病患者， 如皮膚破損、潰瘍或有未癒合的傷口， 如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處， 或有傳染性皮膚病， 均不宜在傷口處刮拭， 以免傷口擴大或造成感染。
4、外傷、骨折者也禁刮。
5、年紀較大、體弱、孕婦、月經來潮或白帶較多、空腹時也不宜。
6、對刮痧過敏， 以及飯前、飯後半小時內也禁止刮痧。
刮痧的注意事項
1、選擇合適的工具（器具）
一般而言， 凡是邊緣鈍而圓滑者均可， 梳子、瓷湯匙、刮痧板（材質也須講究）。 但要注意厚薄與大小， 太厚刮不出痧， 太薄容易傷及皮膚；其大小一般以小於成人手掌， 容易抓握、使力為原則。
除了刮痧板之外， 還要有藥水或潤滑油，
2、刮痧部位與順序
刮痧手法及操作順序各家不同， 通常只刮覺得不適的對應部位， 譬如中暑或胃腸、腹部不舒服， 就刮其相對應的部位， 但大多數都刮背部和四肢， 尤其女士很少刮前胸；其他如頭頸部、腹腰部等也可以刮。
通常刮痧方向都是由上而下、由內而外， 單向順刮， 不可來回重複刮。 通常刮背部夾脊穴（或稱「督脈」， 或中樞神經）時， 宜由後腦杓最突出的枕骨、大椎穴一直往下。 主風寒的膽經、膀胱經， 則由雙耳背面的高骨刮到肩膀。 而刮腰部經絡主腎， 刮上背部主心肺功能，
3、刮痧角度
用手握著刮痧板， 厚邊貼緊掌心、薄邊與皮膚成四十五度， 單向輕刮， 不可成推、削之勢;若要刺激深部， 可與皮膚成九十度角垂直下壓， 但時間不宜過長。
4、力道
刮痧的力度猶如中藥處方中的劑量， 太輕或太重都不好;太輕沒有效果， 太重易使肌肉組織受傷。 一般以用力均勻、適中， 由輕漸重， 以能耐受的程度為限， 一次的距離約刮五至十公分即可， 刮到顏色不再變， 就可停止。
注意！刮痧的力道愈重愈好， 也不是愈痛愈有效。 力道大小還有補瀉作用：一般而言， 力量小、速度慢為「補」， 力量大、速度快為「瀉」；力量適中、速度適中或力量小、速度快， 或力量大、速度慢為「平補平瀉」。
5、頻率
刮痧頻率依需要及患者體質而有所不同，
