山楂曬乾泡水喝，堅持1個月，身體會有這些變化
山楂是一種比較常見的水果， 但是很少人直接吃， 因為它太酸了。 做成糖葫蘆大家都很愛吃， 酸甜酸甜的。 除了做成糖葫蘆之外， 山楂也是一種中藥， 曬乾之後也能直接泡水喝。 山楂中含有纖維素、維生素、胡蘿蔔素、山楂酸、黃酮類等多種對人有益的物質， 它具有很好的保健作用。
山楂泡水喝， 有這些功效
1、保護心臟和血管
山楂中能夠改善心肌功能的三萜類和黃酮類物質， 可以促進血液的迴圈， 減少膽固醇和甘油三酯、降低血壓等， 可以保護心臟和血管。
2、延緩衰老
山楂含有大量的維生素C， 具有抗氧化和抗自由基的作用， 能夠提高人的免疫力， 延緩衰老。
3、防治婦科病
山楂能夠收縮子宮， 可以幫助產後的婦女恢復子宮， 還能夠治療產後惡露不下， 能夠防治婦科病。
4、活血化瘀
山楂有一種能夠活血化瘀的物質， 對於跌打損傷引起的淤青， 能夠有效的緩解；也可以緩解痛經。
5、抗菌作用
山楂能夠抑制部分細菌的活性， 比如痢疾桿菌、綠膿桿菌， 可以減少因這些細菌引起的菌痢和腸炎等疾病。
6、治療氣管炎
山楂中含有槲皮黃甙和金絲桃甙這兩種成分， 能夠擴張血管、平定氣喘的作用， 可以有效的治療支氣管炎。
山楂泡水喝， 一次性不要泡太多， 否則酸性會太大。
特別提醒胃酸較多的人不宜用山楂泡水喝。
山楂泡水最好的時間是飯後1小時之內。
