營養飲食

玉米須的食用方法有哪些?

玉米須可以幫助我們利尿消腫, 平肝利膽, 同時對於改善水腫黃疸膽囊炎或者是高血壓, 糖尿病等這些病症也有很好的效果, 可以做成玉米須粥或者是玉米須飲。

1、苡仁玉米須粥

材料:薏苡仁50克, 大米50克, 鮮玉米須15克, 白茅根15克。

做法:先煮白茅根、玉米須, 20分鐘後去渣, 加入薏苡仁、大米煮成粥食用。

功效:可清熱除濕, 利尿退腫。 用於濕熱壅聚型結節性紅斑患者。

2、玉米須白茅根湯

材料:玉米須30克,

白茅根30克, 紅棗8個。

做法:用冷水浸泡以上三味1小時後, 文火煎煮40分鐘, 分兩次吃棗喝湯。

功效:可清熱利膽排石, 適用於肝膽濕熱型膽石症。

3、石斛玉米須茶

材料:石斛10克, 蘆根15克, 玉米須20克。

做法:上藥水煎代茶飲, 每日一劑。

功效:可養陰清熱利尿。 適宜少尿無尿伴口幹欲飲,

皮膚乾皺, 目眶塌陷症狀的癃閉患者。