中醫針灸

針灸減肥能行嗎? 針灸減肥的誤區

針灸減肥特點及注意事項有哪些呢?

其一, 針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者, 此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能, 順利促進脂肪分解, 達到減肥降脂的效果。

第二, 針灸配合飲食效果更佳, 配合控制飲食的原則是:不餓不吃, 餓了再吃;吃到飽即可, 不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。

第三, 針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用, 停止之後不會很快又發胖。 針灸減肥也是一個漸進的過程。 不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。

第四, 中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。 與眾多減肥方法不同的是, 在針灸減肥的過程中, 不強調過分的控制飲食, 特別不主張採取“饑餓療法”。

針灸的誤區

誤區一:任何人都可以快速減肥

針灸減肥有效嗎?這個問題, 我們要首先擺脫一個誤區, 那就是“任何人都可以快速減肥”。 事實上, 針灸使有些人的體重短期內掉得明顯,

而有些人的體重卻不變。 這是為什麼?

醫生認為:體重超過標準越多者, 其體內脂肪含量也越多, 針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重, 因此減肥的效果也不那麼明顯。 正確的認識是, 任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整,

不同的人對針灸的反應也不相同。

誤區二、任何人都可以做針灸減肥

對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。 比如:在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。 此外, 年齡低於20歲, 以及生理性肥胖者也不主張針灸。 可見針灸減肥並不適合所有的人群。

誤區三:針紮得越多減肥效果越好

根據專業的醫生回答說:很多美容院、減肥中心減肥, 一次就紮三四十針, 顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。 雖然針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效, 但若針刺過頻、過狠, 則會出現穴位疲勞, 臨床上叫做耐受性增強。

有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時, 都會考慮換穴位, 而不是次次都紮在同一群穴位, 有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”, 因為一旦產生耐受性, 穴位的觸感就會異常, 即使加大刺激的力度, 效果也不如前了。

誤區四:見效極快

不同的人採用針灸減肥的效果不一樣, 有的人見效快, 有的人見效卻很慢。 這是因為, 針灸減肥不是減重, 而是減脂肪。 超過標準體重越多, 一般脂肪含 量也就阿特別多, 針灸減肥的效果越明顯。

減肥效果還與是否全身減肥有關, 一些局部減肥如腹部減肥, 效果明顯但減重不明顯是其特點。