針灸減肥可靠嗎,效果好嗎?

如果想減肥的話，建議你最好的方法就是運動加上適當的飲食的控制，建議你可以每天給自己制定一個減肥的計畫，並且嚴格執行。如慢跑、瑜伽、騎自行車、游泳等都是不錯的有氧運動。飲食上注意避免油膩和辛辣，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，多飲水，特別是綠茶，對你都是有好處的。