服用利尿劑減肥可靠嗎？真正的減肥方法
都知道肥胖多數是因為水腫的原因造成的， 所以在平時要通過通便利尿的方法， 擺脫掉水腫的問題， 不過大家不要刻意的去用利尿劑減肥， 利尿劑本身是藥， 也會產生副作用， 所以減肥還是要用一些食療的方法， 比如燕麥， 香蕉， 黃瓜， 冬瓜， 這些富含豐富元素的水果蔬菜。
方法/步驟
一、燕麥
燕麥是低熱量食物,而且吃了飽腹感很強， 直接吃燕麥的口感不太好,可以將燕麥用料理機打成細膩的粉， 將燕麥粉調成糊狀用不粘鍋或者電餅鐺作成薄餅吃， 油要少， 不要放糖， 如果一個人的量， 可以將半根香蕉打細後加入一起做餅， 這樣有著自然的甜味， 味道好。
二、香蕉
香蕉幫助腸胃蠕動， 清理腸胃， 香蕉還含豐富的鉀元素， 鉀元素有著“美腿高手”的美稱， 能幫助腿部肌肉的伸展， 每天每人吃一根香蕉就可以了， 吃得少減肥， 吃多了就增肥了。
三、黃瓜
黃瓜是天然的瘦身美容食材， 女性減肥的佳品， 能清腸胃、排毒素， 涼拌黃瓜是不錯的減肥又爽口的菜肴。
四、冬瓜
冬瓜有著清熱利尿消水腫的功效， 富含維生素C， 還富含鉀元素， 同時鈉的含量低， 是非常好的減肥天然食材。 可以做紅燒冬瓜， 當然油量要少哈，
喝利尿劑減的不是肥， 是水！
曾經在一段時間， 很多明星為了短期能達到完美身體的效果， 選擇喝利尿劑進行減肥， 並成功快速瘦身。 對此， 薛主任認為， 在醫學的角度來看， 人體組織液含水量高達72%， 成年人體內含水量為58%-67%， 喝利尿劑之所以能快速把身上的體重減下來， 就是通過喝利尿劑之後把身體內大量的水分隨著尿液排掉了， 隨之體重自然馬上降下來， 達到快速瘦身的效果。 但在整個過程中， 喝利尿劑顯然沒有把身體內的多餘脂肪消耗掉， 只是排掉水分起到短暫性的瘦身作用， 因此喝利尿劑是減的不是肥， 是水分。
驚！喝利尿劑減肥 小心連命都沒了！
薛主任介紹， 利尿劑現有15種， 此類藥物有稀釋尿液的功能， 目前主要應用於醫學上的利尿及降血壓的方面。 至於運用利尿排水的方式來進行減肥是不科學的， 而且副作用相當大，
