健康生活

護膚抓住這些點,一輩子的保養秘方!想不年輕都難!

抗老保養要趁早, 你付出的保養精力, 肌膚都會回饋出來, 每個年齡段肌膚的狀態不同, 抗老的重點也不同。 姐妹們不要誤以為抗老就是單純地去皺,

其實補水、保濕、防曬都是抗老的基礎。 下麵這10個守則將為你一一解惑。 如果容顏未老, 就精心保養, 如果初老來襲, 就更要補救那些年忽視的保養細節!一起看看這些抗老守則吧!大部分姐妹小時候都沒有護膚的概念, 後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點, 而此時你的保養功課已經遠遠落後了。 皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始, 在青春期到來之前, 就要開始健康的護膚流程。 你是否錯過了很多護膚流程呢?

清潔、滋潤和防曬是天天掛在嘴邊的話題, 重複了無數遍, 無非是想提醒大家, 抗老就要從這些基礎保養做起。 想要有效抵抗衰老最重要的就是:清潔、滋潤和防曬。 不管你是什麼年紀都需要這樣做,

快來檢討下你做好這三項工作了嗎?特別是要強調, 好多姐妹會有這個觀點, 夏天需要防曬, 其他季節不需要, 這個可是錯誤的哦, 因為紫外線一年四季都存在, 只是說每個季節的強弱程度會有不同而已!

清潔和滋潤大家都不會忘記, 唯獨防曬很容易被忽視。 知道現在為什麼有很多寶寶用的防曬霜嗎?這說明防曬是各個年齡段都要做的事。 夏天大家會記得塗防曬霜, 但在其他季節, 使用防曬霜的人很少吧。

研究表明, 光老化是肌膚衰老的頭號元兇, 所以, 防曬保養一天也不能停, 在秋冬季節和下雨天, 只要是與紫外線接觸, 就得做好防曬。 夏天外出時防曬更是要做好, 並及時補塗, 秋冬季節則不需要補塗,

減輕肌膚的負擔。

網路流傳著25歲開始用眼霜的傳言, 建議是, 從你開始護膚開始, 就要用到眼霜。 眼周的皮膚最為脆弱纖薄, 如果不正確護理, 很容易出現細紋和皺紋。

根據你的年齡, 選擇容易吸收、質地輕薄的啫喱狀或精華液的眼霜, 相對更容易吸收, 如果你是幹性肌膚, 則選擇滋潤一些的霜狀眼霜會更適合。

定期去角質能清除老舊死皮, 促進肌膚內層細胞新生, 細胞新陳代謝加快, 但是一定要明確, 並不是所有皮膚都適合去角質, 比如皮膚角質明顯厚、偏油並且粗糙的可以一個月去一到最多兩次角質, 但像敏感皮膚、有紅血絲、包括角質薄的姐妹們, 儘量採取幫助嫩化角質的方法來加強調整。

每天都要洗臉,

很多姐妹會選擇清潔力超強的洗面乳, 特別是皮膚容易油的姐妹更是如此, 但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜, 導致皮膚乾燥, 不及時補水更易引發細紋。

不管你是什麼膚質, 家裡都應該準備一款溫和的潔面乳, 它不會令你的皮膚乾燥脫皮, 還不會刺激皮膚, 對於有痘痘的姐妹, 其實更是其實更是如此, 溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚, 避免痘痘加重。 並且使用後皮膚比較滋潤、光滑、舒服!

水是我們身體最重要的一部分, 乾燥會令皮膚緊繃, 手感粗糙, 不再豐盈柔軟, 還會出現細紋。 不管你是18歲還是40歲, 保濕都是每日必須的基礎功課。 尤其是30歲以後, 肌膚的油脂分泌量會減少, 這時就要用滋潤型的保濕產品了,

每天都保持肌膚水水潤潤的, 因為健康的皮膚就是從內而外的透亮、水嫩!你會比別人更年輕。

“衰老”的現實無法逃避, “衰老”的過程卻可以延緩。 每天塗擦保養品時, 可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收, 同時刺激臉部肌肉, 喚醒肌膚細胞, 增強活化更新的機能, 一旦循換變好, 肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善, 趕緊學一學吧!

臉部抗老按摩操

Step1:兩頰往上拉提

取出適量的保養品于美容指, 利然後從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓, 讓保養品被肌膚完全吸收。

Step2:眼下到眼尾

眼周肌膚特別脆弱, 按摩時力道要輕, 從眼頭到眼尾一樣往上拉提。

Step 3: 額頭往上拉提

抬頭紋出現在額頭的部位, 利用手指指腹輕輕地往髮際處向上拉提。

Step4:下顎往上拉提

下顎線條很重要, 從下巴往上拉提至耳下, 讓臉部更加緊致。

你的飲食習慣會影響肌膚狀態, 歐美人大都老得快, 因為他們習慣吃高熱量油炸食物, 垃圾食品吃多了, 皮膚也變得不健康。 平衡的膳食不止是對身體有益, 還能對皮膚很好。 綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻, 充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。 綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿蔔……這些食物都是我們日常飲食中不可或缺的, 偏食的妹子也要慢慢適應不同食材哦。

好睡眠是你皮膚最要好的朋友, 想要衰老來得更慢一些, 那就需要規律的好睡眠。 隨著工作和生活壓力的加大, 我們常常會熬夜晚睡,皮膚也一天比一天黯淡,天天把抗老掛在嘴上,還不如安安心心睡個好覺。

深度睡眠可以修復身體和皮膚,其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用——所以,用睡眠改變你的皮膚。

我們常常會熬夜晚睡,皮膚也一天比一天黯淡,天天把抗老掛在嘴上,還不如安安心心睡個好覺。

深度睡眠可以修復身體和皮膚,其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用——所以,用睡眠改變你的皮膚。