冬季女人如何保養卵巢 神奇回春救援大揭秘

多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔素對於女性來說是一種很神奇的物質， 不僅可以保養肌膚， 還可以為身體提供必要的需求， 經過科學認證，

一周進食5次以上胡蘿蔔素的MM們換卵巢癌的機率要下降百分之五十， 所以愛美的女性可以長期使用為自己的卵巢保養。

少吃煎蛋

煎蛋在製作的過程中， 會產生很多的活性分解物， 比如膽固醇氧化物， 這些物質有著很強大的細胞毒性作用， 特別是對女性卵巢組織的親和性造成影響，

甚至會出現致癌的現象， 從而提高患卵巢癌的可能。

健康的生活方式

女性時刻讓自己處於開心的狀態和擁有健康的生活方式， 是預防所有疾病的首要事項。 因為保養卵巢就要順應卵巢的週期性變化， 根據自己的體質特徵來保養，

女性生殖內分泌是受到大腦皮層的直接影響， 如果你長時間處於勞累、抑鬱的狀態下， 那麼大腦皮層也會因此而感受到壓抑， 那麼你的內分泌就會受到影響， 而卵巢也就會出現問題。

葉酸

女性每天攝取足夠的葉酸， 是可以有效預防卵巢衰老的現象，

也可以降低女性卵巢癌的發生率。 那是因為葉酸中含有一種水溶性的維生素B物質， 這種物質可以有效保養女性的卵巢， 降低癌症的患病， 在日常飲食中很常見， 比如綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。